Massagen

SHIRODARA Masāžas

Shirodara – debešķīga relaksācija ķermenim, garam, prātam.

Vārds "Shirodara" dalās divās nozīmēs : "shiro" – galva un "dara" – plūsma.

Kopējā nozīme – organisma fiziskā un garīgā līdzsvara radīšana, atjaunojot garu un nostiprinot fiziskā ķermeņa veselību. To panāk, lēni lejot siltu sezama eļļu uz klienta pieres, pēc tam nobeigumā, silti ietinot visu ķermeni. Pirms procedūras, ja nepieciešams ir ajurvēdas ārsta konsultācija, lai noskaidrotu kāda metode būtu vispareizākā priekš katra individuāli. Shirodhara izlīdzina grumbas, savelk ādu, stiprina matus un sejas āda kļūst svaiga un mirdzoša.

Shirodaras procedūra:

Klients noguļas uz silta masāžas galda. Galva novietota nedaudz zemāk par ķermeni. Klusināta, mierīga mūzika ieplūst vāji apgaismotā telpā, gaisā jūt siltas eļļas aromātu. Šādā nomierinošā atmosfērā sākas shirodara.

Siltai sezama eļļai ir ļoti spēcīgas antioksidatīvās īpašības, tādējādi tiek saistīti un vadīti ārā no organisma brīvie radikāļi. Sezama eļļai piemīt spējas iet cauri ādas slāņiem, tā tiek ienesta organisma šūnās un tiek vadīti ārā toksīni ar aizvietošanas metodi, bet pēc tam eļļas daļiņas baro šūnas.

Vienai procedūrai izmanto 3 litrus siltas eļļas. Eļļa līst lēnā, nepārtrauktā plūsmā uz klienta pieres. Tas ilgst 1 stundu un klientu pārņem pilnīga miera un relaksācijas sajūta, prāts kļūst rāms, domas rimstas, laiks apstājas, kamēr eļļa līst pāri pierei, matiem un pil traukā zem galvas.

Shirodaras procedūras tiek izmantotas ārstēšanas procesā pie pilnā Panchakarmas kursa, kad tiek veikta organisma attīrīšana no toksīniem - āmas, kuri uzkrājoties organismā rada disbalansu dažādās orgānu sistēmās un ilgstošā laika posmā ir par pamatu nopietnām saslimšanām. Šeit var minēt - depresiju, vēzi, dažāda veida lēkmes.

Ieguvums no Shirodaras masāžas:

  • mazina stresu, dusmas, nogurumu, trauksmi, stresu;
  • mazina galvassāpes;
  • regulē asinsspiedienu;
  • palīdz atbrīvoties no bezmiega;
  • atjauno organismu (palēnina novecošanos);
  • uzlabo redzi;
  • stiprina ķermeņa;
  • aizsargā organismu no stresa, spriedzes un slimībām, ko izraisa stress un nelabvēlīgi dzīves apstākļi;
  • uzlabo gremošanu;
  • uzlabo smadzeņu funkciju.

Ieteicamais kurss aptuveni 5 - 10 reizes. Procedūras ilgums 1 stunda. To var veikt atsevišķi, gan kombinācijā ar Abjangas masāžu.

ABJANGA

Masāžas Sanskritā "abhy" - skrubis, un "anga" - locekļi, tie kopā veido vārdu - masāža. Abyanga tiek uzskatīta par klasisku Ājurvēdas masāžas paņēmienu, lai sagatavotu cilvēku priekš Panchakarmas attīrīšanas procedūras.

Šis ir eļļas masāžas veids. Katram pacientam individuāli tiek izvēlēta atbilstošā eļļu kombinācija. Masāžas laikā cilvēka ķermenis secīgi no visām pusēm tiek noklāts ar sasildītu eļļu – ārsts uzaicina klientu noteiktā kārtībā mainīt ķermeņa stāvokli.

Visai svarīgi ir arī tas, ka masāžas kustības ir stingri reglamentētas – tās izdara pa cilvēka enerģētiskajām līnijām un t.s. Marmas punktiem. Kustības tiek veiktas ar mīkstu spiedienu virzienā no sirds, lai stiprinātu vienlaicīgi arteriālās asinis muskuļos un orgānu sistēmās. Tas sekmē nevajadzīgo vielu izvadi no organisma un cilvēka enerģētikas sakārtošanu, arī patīkamu atslābināšanos. Ar šo masāžu palīdzību daudziem klientiem izdodas atbrīvoties no liekā svara.

Ieguvums no Abjangas masāžas:

  • novērš un palēnina novecošanās procesu;
  • novērš nogurumu;
  • novērš un ārstē stresu, nervu sistēmas slimības;
  • uzlabo redzi;
  • baro ķermeņi;
  • palielina dzīves ilgumu un tās kvalitāti;
  • uzlabo miegu;
  • nodrošina ķermeņa izturību.

Ieteicamais kurss - 5 reizes. Masāžas ilgums aptuveni 50 minūtes.